Bärboosta och slipp influensa

att tänka på och förbereda inför ny säsong på koloni

Visste du att det finns mängder med bär som hindra dig från att bli sjuk? Vinbär, rönnbär och hjortron är exempelvis sprängfulla av C-vitamin som håller oss friska längre när förkylningarna börjar härja.

C-vitamintoppen visar hur mycket C-vitamin 100 gram bär innehåller.

1. Svarta vinbär   150 mg 

2. Rönnbär            98 mg

3. Jordgubbar        66 mg

4. Hjortron            63 mg

5. Röda vinbär       37 mg

6. Krusbär             27 mg

7. Hallon               27 mg

8. Björnbär           21 mg

Kaloriinnehållet för samma mängd ligger på 28-45 kcal i alla fall utom de svarta vinbären som innehåller 46-65 kcal. Riktigt bra med andra ord, om man jämför med annat smågott som lakrits eller gelégodis där 100 gram ger 400-500 kcal.

Odla kryddväxter

Odla-kryddväxter

inspirerande från Odla nu klicka på länken

städa med det som finns hemma

gor-rent-toaletten-med-coca-cola




http://www.gp.se/bostad/1.2533954-gor-rent-toaletten-med-coca-cola

Ketchup piffar upp såväl makaroner som smutsiga hushållsföremål.

I hemmet har vi många ätbara produkter som också kan användas för städning. Bananskal till exempel, funkar utmärkt för att putsa silvret. Ta insidan av skalet och gnid dina fina silvermedaljer och vips så skiner de igen.

Lägg på ketchup på din koppar och låt sitta 5-30 minuter, gnugga sen bort så blir kopparn blank igen. En bit färskt vitt bröd är bra att ta upp små glasbitar med. Och med Coca-Cola kan du rengöra toaletten med, Ta bara en burk, häll i toaskålen, låt ligga i en timma, skrubba och spola. Rent!

Källa: Huffington Post

Beskära vinbarsbuskar

Beskära-vinbärsbuskar

bra länk att läsa/ Odla nu

Den här rödvinbärsbusken ska jag försöka gräva upp om det går eller klippa ner helt,
tanken att jag vill jämna till marken runt växthuset och lägga plattor runt om, den skymmer alldeles för mycket.

ekologiskadelikatesstradgarden.se/stamma-upp-roda-vinbar/




Jag valde ut fem grenar av olika ålder som jag sparade. Alla de övriga klippte jag bort så långt ned som möjligt. Dessa fem tämligen styva grenar flätade jag ihop efter bästa förmåga för att de ska ge varandra stöd inför framtida stora, tunga klasar av solmogna röda vinbär.

Planeringen nu i vår;

Stamma upp så många buskar som jag orkar med

Grönkålssallad

Grönkålssallad

Ingredienserna är:

Grönkål eller purpurkål

3-4 msk citronolivolja eller Rapsolja smaksatt med citron

1/2-1 rödlök

2 äpplen

en näve valnötter

Lägg repad grönkål i en mixer, i omgångar, så att den blir riktigt finhackad. Finhacka lök och äpple och blanda med grönkålen. Rör i citronolivoljan och blanda väl. Strö över valnötterna. Låt gärna det hela stå någon timme så smakerna får stråla samman riktigt väl!

Sen är det bara att njuta i fulla drag! 

Tälj planteringspinnar

planteringspinnar som man ska göra inför varje säsong, ska bege mig till snickarboa för inspektion


365 saker du kan slöjda » #698 Tälj planteringspinnar